今度は、台風10号！？

【22 Aug．2016 さいたま市立与野西中学校　格技場】
 
先週の台風９号に続き、またまた台風１０号が来て稽古
できない？？？と不安でしたが、無事稽古できました。

基本稽古、
　片手取呼吸法でストレッチ
　前回り受け身
　片手取呼吸投げ
　片手取小手返し
　片手取入り身投げ
　座技呼吸法

一般稽古
　正面打ち素振り
　正面打ちー教
　　　　　二教
　　　　　三教
　　　　　四教
　　　　　小手返し
　　　　　回転投げ
　　　　　自由技

お盆があったので久しぶりの稽古。
怪我をしないように、簡単ですが受け身の練習をしました。
そして、夏バテ解消に技より体を動かしたかったので、投げ技ばかりでした。
しかし、ギブアップした人は誰もいませんでした！
平均年齢は高くても、体力年齢は低いかも。

今日はお土産がたくさん！
Fさん親子の富士山のお土産（富士山は見えなかったらしいが）と
Tさんの長野のお土産(出張だったにもかかわらず！）です。
ご馳走さまでした。美味しかったです。
 

  さいたま市　合気道　六合館与野道場
http://www016.upp.so-net.ne.jp/rokugokan/index.html
さいたま市中央区与野西中学校、公民館にて稽古。
女性、男性、問わず初心者を募集しています。
メールのお問い合わせはこちらから:[e-mail]